Tavaszi újrakezdés: 3 inspiráló tipp az otthoni és mentális megtisztuláshoz

1. A minimalizmus kihívása: A kevesebb több

A minimalizmus nem csupán egy trend, hanem életszemlélet, amelyben a lényeges dolgokra koncentrálhatsz. Az ADA Mindful Living minimalizmus-kihívásával a rend és a pihenés helyévé alakítjuk át otthonunkat, hiszen a mindennapokban pontosan ilyen visszavonulásra van szükségünk a regenerálódáshoz.

A szabályok egyszerűek:

• Sétálj végig minden szobán, és nézd át minden egyes holmidat.
• Csak azokat a dolgokat tartsd meg, amelyek boldoggá tesznek.
• Meglátod: Ha kevesebbet birtokolsz, szabadabbnak és nyugodtabbnak érzed magad, mint korábban. Kevesebb tárgy áll körülötted és az elméd is értékeli az új rendet.

Tipp: A rend csak akkor működik, ha minden darabnak megvan a maga helye. A beépített tárolóhelyekkel rendelkező bútorok igazi megváltást jelentenek, különösen kis lakásokban, hiszen ügyesen eltüntetik a plusz takarókat, a szanaszét heverő tableteket vagy a szanaszét heverő magazinok okozta rendetlenséget.

2. Mindful Detox: Tavaszi nagytakarítás a rendezett elméért

A stressz a mindennapi életben mindenki számára másképp jelentkezik. Egyeseknek az építkezés zaja, másoknak a csúcsforgalom tipikus káosza. Ráadásul a gondolataink gyakran szinte fülsiketítő hangerővel kavarognak a fejünkben, így még csendes helyeken is alig tudunk pihenni. De idén tavasszal minden másképp lesz! Szeretnénk kitisztítani az elménket, és tudatosan megengedni magunknak a csend és az odafigyelés pillanatait. Akár a természetben sétálva hagyjuk elkalandozni a gondolatainkat, akár naplóírás közben jegyezzük le őket, a mentális méregtelenítés mindenkinél másképp működik. Próbáld ki! Találd meg a személyes rutinodat a tiszta elméhez és a rendezett énedhez.

3. Frissítő kezelés otthonunkban: Az idei a tavasz színes lesz

Nemcsak a napsütés deríthet minket jó kedvre, hanem otthonunk is hozzájárulhat a vidám, pozitív hangulathoz idén tavasszal. Hogyan? A színek csodákra képesek! Különösen, ha otthonunkban a kedvenc színünkkel vesszük körül magunkat. Mindegy, hogy romantikus pasztellszínekkel, amelyek felébresztik benned a tavaszi érzéseket, vagy erős színű elemekkel, amelyek igazi frissességet adnak otthonodnak és hangulatodnak - a lényeg, hogy a színek boldoggá tesznek. Mert a szerencsével a pozitív energia is beköltözik az otthonodba.

Tipp: Ha nem szeretnéd azonnal a falak színét megváltoztatni, színes kanapéhuzatokkal, párnákkal és dekorációs elemekkel új életérzést teremthetsz otthonodban.

Fotók, forrás: ADA