Amilyen az ágyunk, olyan az álmunk

A jó ágymatrac legelemibb kritériumai, hogy adjon megfelelő támaszt a hátnak, a vállnak, a csípőnek és a nyaknak. Ne ébredjünk úgy, mintha minden tagunkat összetörtük volna. Minél nagyobb a testsúly, annál keményebb legyen az ágy. Arra viszont számítsunk, hogy a matrac nem fog idővel megpuhulni, tehát a túlzott keménységgel is bánjunk csínján, mert ezen nem fogjuk magunkat kényelmesen érezni.
Egyes üzletekben választás előtt megmérik a leendő használó testsúlyát, megkérdezik, milyen pozitúrában alszik, mennyit forgolódik és ezen szempontok alapján segítenek megtalálni az ideális matracot.

Egy robosztus matrac hosszú évekig megtartja a formáját, és nem változik, nehéz és esetlen. A minőségi termékek kívül-belül kiváló anyagból készülnek, így sokszor már a külső alapján következtethetünk a belső részekre. Az ágybetét huzata legyen erős, tartós anyagú, ami bírja az évekig tartó koptatást.

Vásárlás előtt
+ Az ágynak elég nagynak kell lennie, különben forgolódásunk zavarja majd társunkat és fordítva. Ha gyerek is van a családban, gondoljunk az álmos éjszakai látogatókra.
+ Ha az ágykeret nem szabványos méretű, ne aggódjunk, sok gyártó némi pluszköltségért elkészíti a megfelelő matracot.
+ Gondoljuk végig, mekkora lesz az ágy és a matrac együttes magassága. Ha magasan szeretnénk aludni, válasszunk hosszú lábú ágykeretet.

+ Ha egy matrac elmúlt tízéves, ideje kicserélni. Akkor is megérett a cserére, ha rendszeresen fájdalmakkal ébredünk, ha úgy érezzük, mintha egy teknőben feküdnénk.
+ A minőséget rendszerint az árcédula is jelzi, azonban itt nem érdemes spórolni. Vásároljuk meg a legdrágább ágybetétet, amit megengedhetünk magunknak.
+ Ha rugós matracot választunk, kérdezzük meg az eladótól, hogy hány rugó jut egy négyzetméterre. Ugyanis minél sűrűbben találhatók a rugók, annál jobb és tartósabb az ágybetét.
+ Fontos információ a garancia időtartama: minél hosszabb, annál jobb a matrac anyaga és összeszerelése.

Az ágybetét karbantartása
+ Használjunk mosható védőtakarót, vagy fekvőbetétet, hogy megőrizzük a matrac állapotát.
+ Reggelente 20 percig szellőztessük a matracot, hogy elpárologjon belőle a nedvesség. Kerüljük a vízálló lepedőket, mert ezek gátolják a betét szabad lélegzését.
+ Ne üljünk az ágy szélére és ne engedjük, hogy a gyerekek ugráljanak rajta.
+ Porszívózzuk rendszeresen az ágyat és a matracot. A foltok eltávolításához használjunk semleges mosószert és langyos vizet, de ne áztassuk.

Takarózzunk!
A takaró vagy pléd nyomába sem ér a jó minőségű paplannak, mellyel a pihenés és az alvás is jobban esik.
A legtöbb paplanhoz tartozik egy adat, a tog szám, ami a hőellenállást jelzi:
- a könnyű, 4,5-es paplan nyári használatra javasolt
- a közepes, 10,5-ös paplan tavasszal és ősszel jó
- a vastagabb, 13,5-ös télen tart melegen
- a kétdarabos, 9 és 4,5-ös paplanból álló készlet az évszaktól függően használható külön vagy összepatentolva.

Ha egy paplan alatt alszunk párunkkal, válasszunk megfelelően nagy méretet, elkerülendő az éjszakai huzakodást. Érdemes mindig az ágynál egy számmal nagyobb paplant vásárolni, már csak azért is, mert ez teltebbnek, hívogatóbbnak mutatja az ágyat.
A gyapjúpaplan azoknak való, akik szeretik, ha a takarónak van tömege és nem okoz allergiát. A gyapjú légáteresztő és hőszigetelő lévén szabályozza a test hőmérsékletet. A tog számra itt is érdemes rákérdezni.

Aki szereti a súlyosabb darabokat, választhat pamut paplant. Ez ugyancsak lélegző, tartós anyag és gépben is mosható. Ennek a tog száma általában 6-7 között van.
A tiszta pehely, vagy toll és pehely keverék paplanok azoknak valók, akik a meleget súly nélkül szeretik. Minél magasabb a pehely tartalma, annál puhább és drágább a paplan. A libatoll drágább, mint a kacsa, de könnyebb, puhább és melegebb.
A selyempaplan még a pehelynél is könnyebb és lágy az esése. Télen meleg, nyáron hűvös, allergiásoknak is jó választás.
A szintetikus töltőanyagú paplanok melegek, könnyűek, gépben moshatók és a tollra, pehelyre allergiásoknak is megfelelők. Azonban nem veszik körül a testet olyan komfortosan, mint a pehelypaplanok, igaz, lényegesen kedvezőbb árfekvésűek azoknál.
A paplan huzata erős, légáteresztő anyagból készüljön, amiből még a legkisebb pihék sem tudnak kibújni.