Az együtt alvás sokáig alapvetés volt a párkapcsolatokban, házasságokban, az utóbbi időben mégis egyre több pár dönt úgy, hogy külön térben hajtja álomra a fejét. Az úgynevezett „alvási szakítás” elsőre negatív dolognak tűnhet, de valójában a pihentető alvás érdekében született praktikus megoldásról van szó. A rossz alvás ugyanis hatással van a hangulatunkra, a kapcsolatunk minőségére és az egészségünkre is. Tudj meg többet erről az életmód trendről!
Bár angolul „sleep divorce-nak”, vagyis alvási válásnak nevezik, magyarul inkább az alvási szakítás megnevezés terjedt el a trenddel kapcsolatban. Lényege, hogy a partnerek külön alszanak egymástól – ez jelenthet külön takarót, külön ágyat, de akár külön szobát is. A cél nem a kapcsolat felbontása, hanem a jobb alvásminőség elérése. Dr. Leah Kaylor alvásszakértő a livingetc.com magazinnak megerősítette: „Ez nem szakítás, hanem megoldás, hogy mindkét fél kipihentebben ébredhessen.”
A közös alvást gyakran nehezítheti a horkolás, a forgolódás, az eltérő hőérzet vagy fényigény. Nem véletlen, hogy sok pár arról számol be: miután eldöntötték, külön alszanak, kevesebb lett köztük a frusztráció, közelebb érzik magukat egymáshoz, és az egészségük is jobb lett. Dr. Hana Patel, aki szintén a jó alvás szakértője, a lapnak elmondta, a külön alvás nem ver éket a pár tagjai közé, sőt, gyakran közelebb hozza egymáshoz a őket, mivel megszűnik a bosszankodás az éjszakai zavaró tényezők miatt.
Az alvási szakítás trendje a lakberendezésben is megjelent. Egyre több hálószobát alakítanak át úgy, hogy a felek személyre szabott kényelmet kaphassanak. A nagyobb, osztott matracok lehetővé teszik, hogy egy ágyban maradjanak, de mindenki a saját igényeinek megfelelően aludjon. A skandináv módszer, vagyis a külön takaró használata is terjed: így mindenki a saját hőmérsékletéhez igazíthatja a pihenést.
2025. szeptember 1. 12:22
Az Otthon egy kreatív, színes, változatos lakberendezési magazin.
Sőt, több is ennél: stílusteremtő, trenddiktáló, ízlésformáló olvasmány.
otthon.hu © 2026 – minden jog fenntartva
Stílusos otthonok Sztárlakások Kislakás Inspiráló helyiségek Étkezők és konyhák Fürdő Hálószoba Gyerekszoba Kert, növény Nappali Dekor Világítás Tárolás Bútorok Inspiráció Karácsony Megoldjuk Praktikus ötletek Háztartás Átalakítás Receptek Utazás Hírek RSS feliratkozás Játékszabályzat
