Levendula
Talán nem okoz nagy meglepetést, ha eláruljuk, a levendulának elalvást segítő hatása van. Oldja a stresszt, a szorongást és megnyugtatja az idegrendszert. Érdemes felvinni néhány cseppnyi levendulaolajat a pulzuspontokra, például a csuklóra vagy a halántékra, vagy keverjük el egy kevés desztillált vízzel és fújjuk a párnánkra lefekvés előtt.
Narancs és citrom
Bár a citrusfélékből készült olajok leginkább frissítő hatásukról ismertek, segítenek a stressz levezetésében is, ami jól jöhet, ha az egész nap felgyülemlett feszültség miatt nem tudunk elaludni. A narancs, hasonlóképp a citromhoz, képes megteremteni a lelki békénket, elűzi a szorongást, a depressziót. Elég, ha pár cseppet cseppenünk az illóolajból a diffúzorba, máris elérjük a kellő hatást.
Rózsamuskátli
Ennek a kellemes, virágos illatú illóolajnak nagy hasznát vehetjük, ha szeretnénk megnyugodni, csökkenteni a túl magas pulzusunkat. Akár a fürdővízbe is cseppenthetünk belőle, majd ha a fürdés után ágyba bújunk, garantáltan hamar elalszunk.
Jázmin
A mély és pihentető alvást garantálja a jázmin és a belőle készült illóolaj. Bár nem mindenki kedveli ezt az illatot, alvásproblémák esetén érdemes vele megpróbálkozni. Hozzáadhatjuk a fürdővizünkhöz vagy a kézkrémünkhöz is.
Fotó: Pixabay, forrás: ApartmentTherapy
2022. november 9. 6:10
Az Otthon egy kreatív, színes, változatos lakberendezési magazin.
Sőt, több is ennél: stílusteremtő, trenddiktáló, ízlésformáló olvasmány.
otthon.hu © 2026 – minden jog fenntartva
Stílusos otthonok Sztárlakások Kislakás Inspiráló helyiségek Étkezők és konyhák Fürdő Hálószoba Gyerekszoba Kert, növény Nappali Dekor Világítás Tárolás Bútorok Inspiráció Karácsony Megoldjuk Praktikus ötletek Háztartás Átalakítás Receptek Utazás Hírek RSS feliratkozás Játékszabályzat
