A rohanó hétköznapokban, amikor a munka, a család és a különféle kötelezettségek szinte teljesen kitöltik a napjainkat, nem csoda, hogy a lakás tisztán tartása gyakran háttérbe szorul. Sokak számára nehéz megtalálni az egyensúlyt a teendők között, és a fárasztó nap végén a házimunkák könnyen a halogatás áldozatául esnek. Egy-egy apróbb feladat, mint a mosogatás vagy a rendrakás, még egyszerűnek tűnik, de ha ezek összeadódnak, hamar úgy érezhetjük, hogy a káosz eluralkodik az otthonunkon.
Ez a jelenség különösen azoknál figyelhető meg, akik a napi stressz és időhiány miatt hajlamosak halogatni a kisebb teendőket. Az ilyen helyzetekben praktikus módszerekre és egyszerű szabályokra van szükség, amelyek segíthetnek megbirkózni a mindennapi rendetlenséggel anélkül, hogy túlterhelve éreznénk magunkat. A 30 másodperces szabály erre nyújthat gyors megoldást!
A 30 másodperces vagy fél perces szabály egy egyszerű, de hatékony módszer a házimunkák kezelésére. A lényege, ha egy feladat kevesebb mint 30 másodpercet vesz igénybe, azonnal el kell végezni. Például elmosni egy tányért vagy megválaszolni egy rövid e-mailt.
A Homes & Gardens cikkének szerzője kipróbálta saját háztartásában a szabályt, az eredmények pedig pozitívak voltak: a kisebb teendők gyors elvégzése megakadályozta a rendetlenség felhalmozódását, csökkentette a halogatást és sokkal rendezettebbé tette otthonát.
„Halasztgattam, hogy rendet tegyek a lerakózónában, ahová a postánkat szoktuk tenni. Az a halom időpontokat tartalmazó levél állandó stresszforrássá vált számomra, mert a krónikus betegségem és a fájdalom kezelése önmagában egy teljes munkaidős elfoglaltság, főnök nélkül, aki emlékeztetne a határidőkre. Így könnyen felgyűlhetnek ezek a teendők. Azonban egy este, ahelyett hogy egyszerűen elsétáltam volna a végzet halma mellett az emeletre, megálltam 30 másodpercre. Elővettem azokat az időpontokat tartalmazó leveleket, amelyeket be kellett írnom a digitális naptáramba, majd rendszereztem őket” – írta meg benyomásait Punteha Van Terheyden.
A 30 másodperces szabály Jenny He-től származik, aki az Ergeon nevű startup társalapítója és vezérigazgatója. E szabály Jenny praktikus megközelítésének egyik példája, amely arra ösztönöz, hogy kis lépésekben kezeljük a mindennapi feladatokat, megelőzve a túlterhelődést.
2024. november 19. 7:45
Az Otthon egy kreatív, színes, változatos lakberendezési magazin.
Sőt, több is ennél: stílusteremtő, trenddiktáló, ízlésformáló olvasmány.
otthon.hu © 2025 – minden jog fenntartva
Stílusos otthonok Sztárlakások Kislakás Inspiráló helyiségek Étkezők és konyhák Fürdő Hálószoba Gyerekszoba Kert, növény Nappali Dekor Világítás Tárolás Bútorok Inspiráció Karácsony Megoldjuk Praktikus ötletek Háztartás Átalakítás Receptek Utazás Hírek RSS feliratkozás Játékszabályzat
